无论是怀孕的孕妈妈还是刚刚生产完的新妈妈，都应该避免染发和烫发，因为这两种美发方式都会使用到化学制剂，可能对母体和婴儿的健康产生负面影响。

对于新妈妈们来说，烫发和染发使用的化学制剂含有有害物质，这些物质有可能诱发皮肤癌、乳腺癌等恶性疾病，同时也会对宝宝的健康产生不良影响。因为小宝宝经常会有吸吮母亲头发的习惯，如果母亲染了头发，染发剂就有可能被宝宝吸收进体内，从而对宝宝的健康产生负面影响。

即使新妈妈们没有进行母乳喂养，也应当尽量避免烫发和染发。因为这两种美发方式都会对头发造成一定的损伤，可能会加重产后脱发的现象。而且烫染出来的头发效果也可能会不尽如人意，可能会与新妈妈们的期望相差甚远。

当然，如果新妈妈们非常渴望改变自己的发型，可以选择使用一些天然的护发产品来护理头发，例如：使用温和的洗发水和护发素来清洁和保护头发；使用天然的护发精油来增加头发的光泽和弹性等等。这些天然的护发方式不仅不会对头发造成伤害，还能够有效地保护头发和头皮的健康。

参考资料：[1]刘小敏编著,坐月子全书,河北科学技术出版社,2001.07