时任南京高等师范学校（东南大学前身）校长的著名教育家江谦认为，“教育事业是精神事业，有赖完全强健的躯干作基础，否则学科程度纵有可观，而孱弱的肢体不足以发展其文明的思想。”在他的倡导下，体育列为必修课，学生晨起后，一律做米勒氏呼吸操，创全国之先河，也为之后的跑操制度奠定了基础。

当时，我国在体育教学方面借鉴了苏联“劳卫制”体育锻炼的经验。时任体育部主任徐镳同志建议：学生必须参加晨操和课外体育活动，每天有一小时的体育锻炼。这个建议得到了学校重视，并认真组织发动，采取了切实可行的有效措施。至此，有关学生晨操和课外体育活动制度正式确定，并沿用至今。

恢复高校招生以后，为保证学生早操常年坚持，实行了“定时、定点、定人”的“三定”学生早操制度，并采取一系列的做法，使学生早操出勤率一直稳定保持在95%以上，在全国高校中享有较高声望 。中国教育报(2004年5月5日)发表了“ 东南大学30年早操不间断”的署名文章，得到了时任教育部周济部长的赞誉和批示，并在第七届全国大学生运动会的“校长论坛”上高度表扬了我们的做法。

东南大学九龙湖校区正式投入使用后，根据新校区的场地情况，将集体早操更改为跑操制度。在所规定的跑操打卡时间内，同学们可根据自身实际，选择时间和运动强度，完成当日的跑操锻炼。我们所熟悉的跑操打卡制度就此确立。

根据《关于印发<东南大学大一学生集体出早操办法(试行)>的通知》(校发[2019]318号)，为进一步提高学生身体素质和健康水平，养成良好的生活作息习惯，增强学生集体意识，责任意识和纪律意识，增强班集体凝聚力，2019年东南大学《大学生手册》中正式规定，我校大一学生试行集体出早操，以班级为单位按照指定路线进行跑操。

时至今日，新时代的东大学子仍旧沿袭了晨练的传统，在每一个晓雾朦胧、天至微明的清晨，展现着属于东大人的精神面貌。

笔者认为著名教育家江谦【南京高等师范学校（东南大学前身）校长】就说的很好：“教育事业是精神事业”，高校教育不同于基础教育，高校教育的自主性决定了其教育特性，活力、自信、开放、讲原则等等都是高校应有的标签，而这就能焕发出高校和学生的精神世界。

出早操不能从利弊来权衡，而应该从责任来对待。这一点对理解我国学生的教育成长特点至关重要，受应试教育影响，在高中阶段及以前学生不管是自主生活还是校园生活都是被管出来和惯出来的。大学的制度建设和文化属性与高中及以前有着本质的区别，面对新环境不仅是新的开始，高校学生更需要过渡。什么是责任，这就需要高校负责任的去对待不适应这件必然事件。

出早操最基本的保障是能规范学生的作息规律，养成良好习惯、增强学生的集体意识、更能让大多数学生找到存在感和归属感，也能让迷茫的、失序的、落下的那部分学生找到人生方向，保证学业任务、重塑职业发展。

笔者深有感触，在本科期间担任过学生组织干部，我们就有出早操的要求。从大一加入学生会开始一直坚持到了大三学生会任职结束。这三年的早操任务为我后面的考研、晨练（坚持自主跑步）积淀了深厚的精神毅力。组织生活不仅能找到归属感更能找到存在感的原因就在于有一种紧迫感，就像“鲶鱼效应”一样，有个地区的渔民在海上打捞沙丁鱼，因为沙丁鱼的生活习性，很难在狭小空间生活很长时间，从打捞上来到运输上岸存活率很低，甚至有些渔民的会大面积死亡，而坏死的沙丁鱼又不值钱。但有一位渔民的沙丁鱼总能很好的运输到岸上，而且存活率很好，原来这位渔民发现了一个秘密，那就是在自己的鱼舱里放一条鲶鱼，而鲶鱼具有捕食沙丁鱼的习性，所以很多沙丁鱼为了警惕被伤害或吃掉，都会时刻感受周围环境保持警惕游动起来。这就是为什么这位渔民的沙丁鱼能存活很好，能挣到更多钱的原因。

同样，我们今天纵观那些校风、学风很好的学校，具体表现为：校园文化活跃、秩序自然清新、考研率很高、学生体质测试不差、校园社团活动丰富等等，而这取决于他们学校的软实力，尤其在学校的自主性制度健全和新问题的决策能力上。

跑操对于我们来说，不仅可以提高自身身体素质，更能使初入大学的我们在一次又一次的跑操过程中，感受到来自集体的强大凝聚力。

或许对于今天的我们而言，不断战胜倦怠的自己并不容易，但多年后回想起来会发现，跑操成为了我们大学生活中一段无法磨灭的记忆。

你们的学校有出早操吗？

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